第10章 馆主杜娟 (第1/2页)
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“开始今天的训练,六尾围着场地200圈极速跑,且负重5倍。不允许使用技能。水跃鱼一样的十公里,30分钟。且躲开笨笨鱼的撞击。笨笨鱼使用撞击撞水跃鱼,但是速度减缓,用最大的力量去撞,速度用1/2的速度就可以了。”
安排完体能训练,封缘从自己的背包里拿出了自己的负重。只有一倍。自己是60kg,负重也是60kg。然后开始每日训练:100个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个蹲下起立,10公里长跑。开始封缘还担心这个训练方法因果太大。
后来发现可能人与人的体质是不一样的。自己并没有掉头发。不过确实是因果律锻炼方法,封缘的身体素质是肉眼可见的增强。而且这个世界的人明显身体素质更加的好。所以后面封缘还加了负重和六尾一起坚持了下来。
所以为啥封缘敢徒手拦住暴走族。现在的封缘的体质。放在某蓝色星球的�
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