东光人提示您:看后求收藏(360小说网www.gamba-sakai.net),接着再看更方便。

“三种炼法,文炼,武炼,横炼,这是强身健体之法!看来,炼法应当是一切武功的基础!”楚风暗暗思索。

“那打法又是什么?”他问道。

“楚少爷,打法就是武功套路,招式。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位!生死一搏!”李师傅说起这些武功基础理论一套一套的:“炼法是强筋健骨,养生长体力的。打法,要打的时候才能看见,不过一般看见打法的人都死了。”

“武功高低有别,不知道有没有什么境界或者层次划分?”楚风又问道。

“武功强弱,这个东西很难看出来的,一般的名气越大,武功自然是越高。就像我们洪馆主,武功高超,都被邀请三省拳王大赛委。”李师傅露出与有荣焉的得意笑容。

“武功没有什么具体境界层次,但是肉身素质,体能,力量,速度,反应,柔韧,抗击打性,忍耐力……这些综合起来却也有着一定的划分层次。”李师傅摸着嘴角的胡须道。

“大体上可以分为九重,养生,练力,招式,刚柔,神力,气息,内壮,皮膜,化生……”

看到楚风认真倾听的模样,李师傅十分得意:“一重境界,养生,就是通过有规律,良好的饮食,睡眠等修养,把身体养得精力充沛。”

“二重境界,练力,就是通过奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花桩等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。”

“三重境界,招式,就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。”

“说到底,也就是强壮身体,壮大精气!”

……

“原来如此!”李师傅虽然武功不入流,欺软怕硬,但是这些基础还是另得楚风受益匪浅。

“炼法,打法,肉身九重……炼法就是提高身体素质的方法,打法就是杀人争斗之法……”

……

大概十点钟的样子,武馆弟子就已经都到齐了,开始在李师傅,连师傅的指导下一一练起招式来。

李师傅,连师傅在上面演练一遍,下方弟子就照着练习,依葫芦画瓢。

楚风站在上手第一个,金山钱庄大少爷并列一行。

他初来咋练,很不熟练,但还是尽量跟随两位教头,一招一式比划起来。

“根

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
乱世佳人h

乱世佳人h

菊妖
【原创投稿】艾塘村,苗寨麾下的居民点之一,已有千年历史。 这里相传了许多禁忌,不足与外人道哉。同时,也不会有外地人知道,这个平凡的小村落,到底有名么的不凡。 村中的统治者,村长,兼村里的蛊婆,会把毕生所学的养蛊术法传给最得意的门生,但蛊作为当年的“牛鬼蛇神”之一,在文革时期被红小兵严厉打击。各种养蛊秘术,珍藏,要么被查抄,就是被烧掉。到了今天,蛊的传承,已经所剩无几了。 一座天然的矿坑旁, “老婆
高辣 连载 0万字
被爸爸疼爱的日夜(父子乱|双性|伦理)

被爸爸疼爱的日夜(父子乱|双性|伦理)

浮世迷尘
高辣 连载 0万字
欲之华:爱染花园

欲之华:爱染花园

茶茶
第一次写小黄文,掌握不了节奏,第一章无肉,勿怪~ 同样是乱文,近年母系长篇作品层不出穷,长篇女儿文却极少,本人百思不 得其解,难道是肏女儿的罪恶感比草妈更大? 注意:本文内含重度血亲乱伦情节(如女儿生女儿),本人更偏好青涩的少 女(jk天下第一),姐系人妻角色比较少(并不是没有),可能会引起很多人 心理不适,所以前言提醒一下,不喜勿入坑,文明看书从你我做起,最后本人文 字拙劣不堪,剧情慢热没有大纲
高辣 连载 3万字
穿越np肉文伤不起

穿越np肉文伤不起

幸运星
不过是给一篇很浮夸的np文小说写了一个很浮夸的评论,为啥睡了一觉就跑到了这篇小说里了,要说跑进来就跑进来呗,为啥还好死不死的是个炮灰n号,而不是女主,要不是女配也说得过去,为啥是个一开头就炮灰的角,好不容易活下来了,为啥这一个两个的男主男配都不正眼看女主女配都看我干嘛,这躲都躲不开是想干嘛,天哪,到底要怎么出去呀,好,你不让我出去,我就把你的这本书搅得一锅浆糊,让你作者头疼去吧,哈哈,且看我这混世
高辣 连载 2万字
禁欲伯爵与魅魔神父

禁欲伯爵与魅魔神父

桥木乔
高辣 连载 12万字
恋爱魔法的注意事项

恋爱魔法的注意事项

皮鲁可
高辣 连载 13万字